Eylem – Mız Mız
Mız mız sevgilim çok isteksizsin
Mız mız sevgilim çocuktan betersin
Bir gidip gelirsin ne istersin
Mız mız olupta beni kaybettin
Hani beni sevgiyle saracaktın
Benim sıkı sıkı tutup
Benim olduğunu anlayacaktın
Gökyüzünden yıldızları alacaktın
Günden güne sevgimiz artacaktı
Ben sana sen bana tapacaktın
Hiç sanmam fazla kalayım
Senin gibi mız mızla
Mız mız sevgilim çok isteksizsin
Mız mız sevgilim çocuktan betersin
Bir gidip gelirsin ne [...]

Grup 84 – Affet
 Of yine kapalı kapılar,sor beni en uzak meyhaneye.
Sor da al cevabı varmıymış başkası,sahibi olsun yürğimin.
Hatam var elbet ama asla büyük aşk,ezdirmez kendini ezilmez.
Affet ne olur bu saf deli yüreğimi.
AÄŸla,aÄŸla ki sula kurak bedenimi.
Olmadım ki senden başkasıyla asla.
Kastınmı var söyle bu cana
Olmadı mı kalamadım mı yanında,
Sensiz bir hiçmişim ben aslında.
Hadi gel,gel kurtar [...]

Her bir gidişim, güneşin batışı
Çiçekler böceklerdir hep arkadaşı
Sarılırsam eğer, kalbi duracak
Birgün gidersem, bilmez n’apıcak
Ooo bilmez n’apıcak
Ooo bilmez n’apıcak
O beni prenses peri sanıyor
Ne hata yapsam geri sarıyor
Mitolojiden biri sanıyor
Bendeki de saç o taç görüyor
Hollywood kızları, hepsi hikaye
Benim gibi varmı, gösterin bir tane
Hiçbirşey yapmasamda, tarih beni yazar
Takılıp düşersem, olacak o da nazar

 
Ooo olacak o da nazar
Ooo olacak [...]

Eylem – I’m Gonna Get You
I can see you
Sometime you goner give in
I can see you
I can see you
Eyes wide open and I’m looking
At you, when your talk
Your so charming ou ou!
I’m I falling I’m in control
Each time our souls met
More feelings unfold
I’m gonna get ya
Gonna get ya
Gonna be mine
Naughty naughty
I’m gonna get ya
Cos I [...]

Kilo vermek kadar almak da çok zor
ÇoÄŸu insan zayıflamak için haftalarca diyet ve spor yaparken; kimileri var ki, ne yerse yesin bir türlü kilo alamıyor. Bu gruptakilerin birkaç kilo için bile çok büyük uÄŸraÅŸ verdiÄŸini söyleyen Dyt. Fatmagül Yılmaz, ‘Sabır isteyen bu süreçte haftada yarım kilo aldırmak bile baÅŸarı’ dedi.
Birçok insan kilo vermeye çalışırken, [...]

uygulamak ve kilo vermede olduğu gibi yavaş kilo alınmasını hedeflemek önemlidir.
Araştırmalara göre bir sporcunun kilo kazanması haftada 300-600 gr civarında olmalıdır. Bunun aşağısı veya yukarısı pek iyi sonuçlar vermemektedir. Bunun için temelde, genel olarak günlük enerji gereksinimine ilave edilecek 1000 kalori fazlalık yeterli olacaktır. Egzersiz programlarında çalışma açısından da, her kas grubu için az hareket, [...]

Pek çok kiÅŸi zayıflamak için elinden geleni yaparken, kilo almak için çabalayanlar da var. Daha çok genç erkeklerin kilo almaya çalıştığını belirten diyetisyen Dilara Koçak “Zayıflamak isteyenlerin iÅŸi daha kolay” diyorDiyet yapanların ne kadar sıkıntı çektiÄŸini yapan da çevresinde olanlar da bilir. Sporla ya da az kalorili diyet reçeteleriyle kendini periÅŸan edenlerin, her duyduÄŸu diyeti [...]

AŞIRI zayıflık ya da şişmanlık kısırlığa neden olabiliyor. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Prof. Dr. Hakan Yaralı, kadınların son yıllarda uyguladığı diyet ve ağır sporların, bünyelerindeki yağ oranını tükenmeye yakın hale getirdiğini, bunun da adet düzensizliklerine neden olduğunu söyledi. Hamilelikte az kilo almak da sakıncalı. En az 8, en fazla 20 [...]

Kilo almaya yardımcı ürünler var mı? Evet, kilo almaya yardımcı ürünler var; aminasit preparatları gibi. Ancak, bu tür tabletler bilinçli bir şekilde kullanılmalı. Ayrıca, arı poleni veya kişideki eksikliğe bağlı olarak doğru mineral ve vitamin takviyeleri de kullanılabilir.
* Kilo alırken bunun orantılı olması için nelere dikkat edilmeli? Bu tamamen kişinin kemik ve kas yapısıyla ilgili. [...]